131 9314 8080
当前位置: 网站首页 行业新闻/Industry news 资深品牌安利吃火锅不发胖的诀窍

资深品牌安利吃火锅不发胖的诀窍

2019年12月25日

火锅是过冬的标配,约上三五好友去享受火锅的美味,但是对于喜欢吃火锅又害怕长胖的人来说,这无疑是一个遗憾,今天渝味楠老火锅就给大家分享吃火锅如何不发胖的诀窍。

1、锅底选择

大众的需求不断的变化,如今的火锅店都会推出各种特色的锅底,不仅是红油锅底还有菌汤等等,想要不发胖又想吃辣那么鸳鸯锅底是最好的选择。

味道正宗

2、菜品选择

火锅的菜品尤其的丰富,想要不胖可千万不能光吃肉肉,蛋白质选择贝类,豆类低脂选择最瘦的牛羊肉,新鲜蔬菜类,菠菜和各种菌菇类,其他的鲜鸭血是火锅必备。

3、面粉糖类

拒绝一切过度的油炸食物,还有许多用面粉和蛋液糖类制成的食物也是导致肥胖的凶手,比如我们常爱吃的虾滑和现炸小酥肉,里面都是添加些许面粉的。

资深品牌安利吃火锅不发胖的诀窍

4、主食选择

不选面条粉条年糕类的,精白米面的主食,餐后血糖上升的快脂肪容易堆积,血糖也降的快容易饥饿。

5、 蘸料选择

吃火锅不吃蘸料美味那是会少一半的,蘸料多是油,糖类比较多,可以选择香菜少许,海椒干料、芝麻碎和些许白汤,这种蘸料胜在清淡,味道也不差,或者直接蘸干料。

6、新鲜蔬菜

蔬菜能够提供膳食纤维和多种微量元素,多吃菜是绝对没有错的,优选有叶子的菜和瓜茄类的,土豆山药藕最好做主食。

想要享受火锅的美味又害怕长胖,看完渝味楠老火锅这篇吃火锅不发胖的技巧,你就能肆无忌惮的享受火锅的美妙,赶紧安利起来!

凭良心做餐饮,还能不能赚钱?
经营不能忽略的那几件小事你知道吗?

首页

加盟

菜品

门店

电话